השבוע חבר טוב שהוא גם מאמן הכושר שלי, שאל אותי בזמן שהכנתי מרק "אני רואה נכון, את מחזיקה שום ביד?" לקח לי רגע להבין את השאלה שלו ועוד כמה רגעים של שיחה להבין ששוב השתנתי. 

מאז שנחשפתי לעולם היוגה לפני 15 שנים עברתי סיבוב של 360 מעלות בנוגע לתזונה ולאורך החיים שלי. ממש עברתי גלגול שלם ונולדתי מחדש כמה וכמה פעמים.

כשנחשפתי לעולם היוגה התזונה שלי הייתה מאוד לא מודעת וכך גם הרבה דברים אחרים בחיים שלי. הייתי אז רק בת 27 אבל תכלס הרגשתי ממש זקנה.

הבריאות הפיזית והרגשית שלי הייתה נוראית, התזונה שלי הייתה ממש לא בריאה ומסודרת.

סבלתי מכאבים בכל הצד השמאלי של הגוף שלי, סבלתי מחרדות, פרנויות וחייתי רוב הזמן בלחץ ובפחד הישרדותי. הזוגיות שלי הייתה מאוד לא בריאה וגרתי בדירה ובאזור שלא ממש אהבתי. התאמנתי הרבה בחדר הכושר בו עבדתי כמורה לפילאטיס על המכשירים ועל מיטות הפילאטיס, אולם הדבר היחידי שהחזיק אותי באותה תקופה באופן רגשי ונפשי היה שיעור היוגה השבועי שלי, לו חיכיתי כל השבוע. 

הרבה מים זרמו בנהר מאז אותה תקופה. נהייתי מורה ליוגה. למדתי והעמקתי בפילוסופיה של היוגה ובתרגול הפיזי. כאבי הגוף הלכו ופחתו, הפסקתי להתאמן בחדרי כושר, הפסקתי להתאמן בפילאטיס מכשירים, הפסקתי לאכול בשר, דגים וכמעט ולא אכלתי ביצים ומוצרי חלב. הפסקתי לשתות אלכוהול, קפה ותה ובטח שלא ניסיתי לעשן טבק או משהו אחר וגם הפסקתי באיזשהו שלב לאכול שום, בצל ופטריות - נהייתי יוגית.

בנוסף לכל מה שהפסקתי להכניס לגוף שלי דרך הפה הפסקתי לצפות בטלוויזיה בכלל, לשמוע רדיו, לקרוא עיתונים ונמנעתי כמה שאפשר מכל סביבה שהיא מתועשת או/ו רעילה. 

עברתי להשתמש רק במוצרים אורגניים ואקולוגיים לניקיון הגוף, הבגדים והבית ולפני שלוש שנים עברתי לגור קרוב לטבע במושב.

היום 15 שנה אחרי, הגוף שלי מרגיש נפלא, בריא וחזק. עברתי הרבה תהליכים רגשיים שעזרו לי גם לנקות את הגוף הרגשי ויש לי הרבה יותר אנרגיות, כוח רצון ומוטיבציה מפעם לפעול בכדי לעשות טוב בעולם.

באותה ארוחת צהריים עם החבר, פתאום הבנתי שאני כבר לא כזאת יוגית הדוקה כמו פעם, ועדיין חיה בשלום ובשמחה בתוך הגוף הפיזי והרגשי שלי.

הבנתי שהיום אני חיה את הגם וגם.

לפני שנה בדיוק אחרי שחליתי בקורונה הגוף שלי היה ממש חלש וביקש שאחזור לאכול חלבון מהחי. חזרתי בהתחלה לאכול ביצים ודגים ובאיזשהו שלב גם אכלתי בשר. אני היום מקשיבה לגוף ומרגישה מתי בשר זה הדבר הנכון עבורי ועבור הגוף שלי. לאט לאט החזרתי גם את השום, הבצל והפטריות לתפריט שלי, ואפילו יצא לי לשתות כוסית של יין פה ושם באירועים מיוחדים.

את האבנית מהמקלחות אני מנקה במסיר אבנית לא אקולוגי, וגם אקונומיקה לכיורים ולאסלות זאת כבר לא מילה גסה.

והכי כיף לגוף שלי שבנוסף לתרגולי היוגה חזרתי להתאמן בפילאטיס מכשירים ואני עושה אימוני כושר אישיים עם חבר שמאמן אותי. בשנה האחרונה הבנתי ממש דרך הגוף שלי שהחיים כאן על האדמה מאוד מורכבים ושאפשר ורצוי ליהנות מהגם וגם. 

מיוגית ששומרת על תזונה סאטווית ואורך חיים סאטווי הפכתי במידה מסוימת לאישה טנטרית. 

הטנטרה מדברת על היכולת של ניגודים להתקיים בו זמנית, על האפשרות להיות אדם "רוחני" שמחובר לעולם הפיזי ולממדים הנמוכים בלי שזה פוגם בגופים הגבוהים יותר.

רוב מי שפונה אלי לקליניקה או לסדנאות חושב שעולם הטנטרה הוא "רוחני" ו "גבוה" והוא אכן כזה,

אבל לא רק.

בחוויית החיים שלי הטנטרה פשוט עושה את החיים בגוף קלים ונעימים יותר. 

היא מחברת בין התשוקות והיצרים שלנו בגוף לממדים גבוהים יותר של לב, תודעה ורוח ויוצרת תפיסה שהיא שלמה ורחבה יותר. היא יוצרת איזון וחיבור בין מעלה ובין מטה, בין הרוח לגוף ומחברת אותנו פנימה אל הלב.

אם זה מדבר אליכם ומעניין אתכם כיצד ניתן לחיות את הגם וגם מוזמנים להיכנס ללשונית סדנאות ואירועים ולהתעדכן אודות סדנאות הטנטרה הקרובות שלי.

צילם חיים קמחי